Что лежит в основе правильного подхода к приему пищи, как пищевое поведение влияет на наше здоровье и как избавиться от лишнего веса без вреда для организма? На эти и другие вопросы ответила врач-диетолог, нутрициолог Елена Юрьевна Григорьева. — Расскажите, пожалуйста, какие продукты питания полезны для нашего здоровья, а каких лучше избегать? — Мы есть то, что мы едим. Продукты питания, которые поступают в наш организм, определяют происходящие в нем биологические и химические реакции. Так, обилие неправильной пищи вредит нашему здоровью, а полезные продукты укрепляют его...

Хотите начать правильно питаться, но не знаете как? Уверены, что здоровая пища — это только варёная курица с гречкой и вода? Не знаете, как составить сбалансированный рацион и добавить в него овощи и фрукты? Читайте статью о том, как питаться правильно без срывов, отказа от любимых блюд и больших затрат на продукты. Вместе с диетологами Викторией Сахабутдиновой и Екатериной Шебедей разбирались, что такое правильное питание и как его придерживаться. Как правильно питаться? 5 основных правил Правильное...