Как похудеть без изнурительных тренировок и жестких диет? Достаточно сделать правильное питание частью своей жизни. Как начать правильно питаться? Как раз об этом наш материал. Ты наверняка замечала: стоит только решить заняться своим весом, как вселенная начинает испытывать тебя на прочность. То подруга зовет на день рождения с тортиком, то мама присылает свои фирменные пирожки, а коллеги как назло устраивают чаепития с печеньками. И вот ты уже думаешь: может, не судьба? Но правда в том, что для...

Правильно питание – залог крепкого здоровья, красивой фигуры и отличного настроения. Принципы грамотного питания очень простые. Рекомендации легки в выполнении и доступны всем. Руководствуясь основными правилами, можно не только сохранить хорошую фигуру, но и сбросить лишний вес. Есть меньше, но чаще и помнить про воду Никаких диет для сброса веса не существует. Это миф. Специальные диеты существуют только для лиц, страдающих определенными заболеваниями. Начинать день обязательно с двух стаканов теплой воды или комнатной температуры, но не холодной...