Я, Роман Воровицкий, худею с помощью самых современных технологий. Подробно рассказываю о своём самочувствии, что делаю и что планирую делать. Многие думают: «У меня нет времени на правильное питание». Но наука показывает: проблема не в занятости, а в том, что вы не организовали свою систему питания как инструмент продуктивности и здоровья. Гастроэнтеролог Алия Усеева права: кофе с булочкой, пицца на обед и доставка вечером — прямой путь к гастриту, изжоге и набору веса. Я работал так же. Сейчас — нет...

У людей, страдающих от заболеваний, связанных с поражением пищевода, желудка, поджелудочной железы и кишечника, перерывы между приемами пищи должны быть не более четырех часов, рассказала в беседе с LIFE.ru диетолог Наталия Гридина. По ее словам, питание у язвенников должно быть регулярным, при этом большую роль в лечении заболеваний ЖКТ играют диеты, которые индивидуально составляются врачами. Есть и общие правила питания для пациентов. Первое и основное — это регулярность: перерывы между приемами пищи не должны составлять более четырех часов...