Все больше людей стремится правильно питаться. Целью их становится улучшение показателей здоровья, хорошее самочувствие, снижение массы тела и коррекция фигуры. Есть мнение, что такой рацион — это всегда невкусные блюда, на которые приходится затрачивать много времени. Это не так! Есть много сытных и вкусных вариантов обеда или ужина, приготовление которых займет считанные минуты. Кабачковые котлеты Нежнейшее блюдо можно употребить на обед или ужин. В одной его порции содержится всего 100 калорий, но оно получается очень питательным...

Многие люди для развития выбирают здоровое питание по 2 причинам. Во-первых, для здорового образа жизни, во-вторых, для физической активности. Два этих понятия неразделимы, потому что только совместно они способны обеспечить успех человека. Принцип питания. Обменные процессы зависят от пищи. Ее состав, свойства и количество определяют темп роста человека и физическое его развитие. Основа принимаемой пищи влияет на трудоспособность, продолжительность жизни, возможные заболевания, и состояние нервов...