Большинству людей диетологи советуют каждое утро выпивать стакан чистой воды сразу после пробуждения. Это оптимальное время для такого полезного ритуала. Однако есть несколько простых правил, которые нужно соблюдать: Такая полезная привычка помогает запустить обмен веществ, вывести шлаки, улучшить пищеварение и повысить иммунитет. Стакан прохладной воды дарит заряд бодрости на целый день! Какая вода утром полезнее: прохладная, комнатной температуры или теплая? Многие задаются вопросом, какой по температуре должна быть вода, которую пьют утром натощак...

Привычка начинать утро со стакана воды считается одним из краеугольных камней здорового образа жизни. Миллионы людей по всему миру верят, что это помогает запустить метаболизм, вывести токсины и улучшить пищеварение. Но так ли это на самом деле? В последние годы всё больше врачей и учёных ставят под сомнение эту, казалось бы, безобидную практику. Они утверждают, что утренний стакан воды, особенно выпитый неправильно, может не только не принести пользы, но и нанести серьёзный вред организму. Причины этого кажутся пугающими...