Многие считают стакан воды натощак после пробуждения золотым стандартом здорового образа жизни. Однако для людей старше пятидесяти этот, казалось бы, безобидный ритуал может таить в себе скрытую угрозу. По статистике, подавляющее большинство совершает эту процедуру неправильно, подвергая организм ненужному риску. Известный российский невролог Сергей Длин обращает внимание: резкий и неправильный приём жидкости с утра способен постепенно изнашивать сердечную мышцу, создавать избыточную нагрузку на почки и вызывать опасные колебания артериального давления...