Сколько надо пить воды до, во время и после тренировок. И есть ли в этом необходимость? Базовые стратегии управления водным балансом для спортсменов. Содержание статьи Чтобы правильно регулировать водный баланс, оцените свою активность, условия, в которых вы находитесь, и свои цели. Разница в потере жидкости Есть существенная...