Функции и польза Без воды жизнь невозможна. По официальным данным, в среднем без питания живут до 25 дней. Хотя известны случаи, когда люди с целью оздоровления голодают и до 50 суток. А без воды можно обходиться не более 3-5 суток. Такая острая потребность обусловлена ее функциями и пользой.  Речь идет о (об): Зачем пить воду при похудении Велика польза воды при желании похудеть. Ее питие способствует: Вода нужна при восстановлении эластичности и упругости кожи, которые страдают, если худеть неправильно...

Сегодня многие ведут активный образ жизни: занимаются спортом, придерживаются правильного и здорового питания, а также следят за водным балансом организма. Вокруг последней темы сложилось довольно много мифов, предрассудков и заблуждений, которые если не навредят здоровью, то окажутся в лучшем случае бесполезными. Например, есть мнение о том, что нужно выпивать минимум 2 литра чистой питьевой воды ежедневно, чтобы находиться в хорошей форме. Другие же советуют пить не только обычную, но и дистиллированную воду...