Вы просыпаетесь, потягиваетесь и сосредотачиваетесь на мыслях о предстоящем дне, прежде чем отправиться на кухню, чтобы начать свои привычные утренние дела. Наряду с большим стаканом воды, возможно, травяным чаем, вы получаете подпитку в течение дня, начиная в своём режиме принимать добавки. Но задумывались ли вы когда-нибудь, в какое именно время вы должны принимать каждый витамин или минерал? Имеет ли значение, принимаете ли вы его до, во время или после еды — и какой конкретно еды? Что такое...

Многие из нас, на постоянной основе принимают определенные витамины и витаминные комплексы. Большинство витаминов просто напросто не вырабатываются нашим организмом, а поступают в него извне, с продуктами питания. Для чего же они нам нужны? Почему столь необходимы? В основном, витамины являются катализаторами химических реакций на биологическом уровне, следовательно, при недостатке того или иного витамина, происходит снижение активности фермента, в синтезе которого участвует витамин. Существует...