Запор - это проблема, возникающая, когда облегчаете свой кишечник в среднем три раза (или меньше) в неделю, а также испытываете некоторые из неприятных симптомов, связанных с этим. Тем не менее, проблема связанная с частотой испражнений, также зависит от того что для вас является «нормальным»...

Запор – проблема деликатная, но такая знакомая. Сидячая работа, стрессы, непривычная еда в поездке – и вот уже кишечник «объявил забастовку», доставляя массу неудобств. Что делать, если хочется вернуть легкость как можно скорее? Важное замечание: если проблемы со стулом стали постоянными, сопровождаются болями или другими тревожными симптомами – обязательно обратитесь к врачу. Но если это редкий эпизод, и вам нужна быстрая помощь, вот три естественных способа помочь своему организму. Простой утренний ритуал, который может сотворить чудо...