Как заварить шиповник и сохранить витамин C
Какие витамины пить весной? Разбираемся в пользе витамина С и липосомальной формы
Весной организм особенно нуждается в поддержке. Усталость, сонливость, снижение иммунитета — знакомо? Витамин С — помощник в борьбе с этими состояниями. Но зачем принимать антиоксидант дополнительно, если он есть в продуктах? И чем липосомальный витамин С отличается от шипучки? Давайте разберёмся. Витамин С — мощный антиоксидант, который укрепляет иммунитет, улучшает усвоение железа, участвует в синтезе коллагена и защищает клетки от повреждений. Его можно получить из цитрусовых, киви, болгарского перца и зелени...
Почему все заваривают шиповник неправильно. Рассказываю, как его приготовить, чтобы сохранить витамин С и укрепить иммунитет
Всех приветствую на своем блоге Природа Лечит! Обычно, при первых признаках простуды рекомендуют употреблять как можно больше продуктов с витамином С. Лидерами по его содержанию являются шиповник, смородина, и облепиха. Если с двумя последними ягодами все понятно – перетертые с сахаром они прекрасно дополняют вкус любого напитка, то на счет шиповника в интернете ведется немало споров, ведь в продаже он встречается только уже высушенный. В этой статье вы узнаете, как правильно заваривать шиповник,...