Целью статьи является показать важность и необходимость достаточного количества Витамина С в твоем рационе. Будут закрыты все основные вопросы. Не забывайте, что синий текст - это ссылка на статью/видео или что-то еще. Чтобы ее открыть, нужно нажать на синий текст. Зачем мне принимать Витамин С? Кстати у тех, у кого железо в организме повышенное, следует с применять витамин С в минимальных дозах (обсуждается с врачом). Аскорбилпальмитат (одна из форм витамина С в организме) угнетает синтез...

С детства нам твердят, что для здоровья нет ничего важнее витамина C. Ударные дозы этого чудо-нутриента должны сделать иммунитет непобедимым, помочь реже болеть и быстрее справляться с гриппом и простудой. Как обстоят дела на самом деле? Так ли важна аскорбиновая кислота, как о ней говорят? Какую реальную пользу она приносит организму? И главное, что хочется понять: откуда её лучше всего получать — из продуктов или пищевых добавок. Как цинга помогла открыть витамин C Открытию аскорбиновой кислоты предшествовали чуть ли не целые эпидемии цинги...