☕️✨ Кофе — это не просто напиток, а целая культура, которая сопровождает нас в повседневной жизни. Однако, чтобы извлечь из него максимальную пользу и избежать неприятных последствий, важно знать несколько нюансов. Давайте разберёмся, как правильно пить кофе, чтобы он приносил только радость и бодрость! 🌟 1. Кофе и жиры: как это работает? 🥑 Кофе может помочь в усвоении жиров! В небольших дозах кофеин активирует выработку желчи, что может облегчить процесс переваривания. Если вы чувствуете тяжесть после еды, чашка эспрессо перед или после приёма пищи может стать отличным решением...