Всем доброго времени суток! Сегодня мы поговорим о еще одном гормоне – жиросжигателе… В основном чтобы похудеть мы стараемся меньше кушать, но тут есть загвоздка… Далеко не всегда можно добиться желаемого эффекта, поскольку самым важным аспектом похудения является употребление правильных продуктов, а не просто сокращение суточной калорийности! Продукты с высоким гликемическим индексом способствуют набору веса, стимулируя выработку гормона «отложения жира» инсулина! Инсулин запасает сахар в виде гликогена и в виде жира...

В последнее время сталкиваюсь с тем, что люди сами себе назначают и принимают лекарственные препараты. Из последнего - случайно присутствовала рядом с женщинами, где одна советовала другой «попринимать глюкофаж для снижения тяги к сладкому». ❓Люди, вы серьезно❓ Наверное, повышенная глюкоза в крови (гликированный гемоглобин/инсулин) не появились от того, что вы НЕ принимали метформин? Или ЛПНП («плохой» холестерин) не повысился от того, что вы НЕ принимали статины?🤦🏻‍♀️ Как минимум, для начала нужно:⠀...