О пользе стрессовых ситуаций и о том, как учиться справляться с ними, поговорили с экспертом-психологом. Что такое стрессоустойчивость Стрессоустойчивость — это способность нашей психики противостоять внешним раздражителям. За реакции на стресс отвечает не какая-то конкретная черта характера, а скорее совокупность качеств, которые позволяют нам спокойно преодолевать напряжённые ситуации, без всплесков деструктивных эмоций и без последствий для ментального здоровья. Зачем нам нужен стресс Стресс неизбежно присутствует в жизни каждого человека...

"Мы ищем стрессоустойчивого сотрудника." "Я стрессоустойчив, могу работать в многозадачности." Знакомо? В резюме как правило, это звучит как плюс. Но на деле, это очень тревожный сигнал. Потому что, под “стрессоустойчивостью” часто скрывается привычка терпеть, когда надо останавливаться. С точки зрения психотерапии, это не суперсила. Это способность нервной системы справляться со стрессом - без разрушений для психики и тела. Но то, что сейчас называют стрессоустойчивостью, на практике выглядет так: В общем "держаться" из последних сил, даже когда внутри и снаружи уже все на пределе...