Прежде чем начать разбираться как правильно медитировать необходимо выяснить, что же собой представляет медитация. Само название медитация происходит от латинского "meditatio", что переводится, как размышление. А сами практики медитации пришли к нам с восточными учениями буддизма и дзен-буддизма, а также йоги. По представлениям этих учений занятия медитацией способствует развитию нашей осознанности и продвижению в духовном развитии. Как правильно медитировать .Ошо. Цели и польза медитации Для тех кто хочет начать медитировать важно понимать то, какие цели он хочет достичь...

История Слово "медитация" означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи». История возникновения медитации тесно связана с религиозным началом. В доисторические времена активно использовались повторяющиеся движения, песнопения и слова для увещевания богов. Некоторые ученые предполагают, что появление способности концентрировать свои мысли и внимание, являющейся элементом многих медитативных практик и послужило завершающей фазой биологической эволюции человека. В начале VI-V вв. до н...