Прежде чем начать разбираться как правильно медитировать необходимо выяснить, что же собой представляет медитация. Само название медитация происходит от латинского "meditatio", что переводится, как размышление. А сами практики медитации пришли к нам с восточными учениями буддизма и дзен-буддизма, а также йоги. По представлениям этих учений занятия медитацией способствует развитию нашей осознанности и продвижению в духовном развитии. Как правильно медитировать .Ошо. Цели и польза медитации Для тех кто хочет начать медитировать важно понимать то, какие цели он хочет достичь...

Медитация - это не только слово, но и состояние души, возможность уйти от суеты и встретиться с самим собой. Многие люди в нашем мире мечтают о внутреннем покое и гармонии, и медитация является одним из самых эффективных способов достичь этого. Медитация имеет древнюю историю и уходит корнями во многие традиции и религиозные культы. Она была использована в разных формах для достижения различных целей - от улучшения физического состояния до открытия высших уровней сознания. Но вне зависимости от...