Чистка зубов – базовая привычка, которая влияет не только на красоту улыбки, но и на здоровье всего организма. Неправильная гигиена приводит к кариесу, воспалению десен и даже проблемам с сердцем. В этой статье – научно обоснованная техника чистки зубов, подбор щетки и пасты, а также частые ошибки, которые допускают 90% людей. Альтернативы: 1️⃣ Положение щетки 2️⃣ Метод «выметающих» движений 3️⃣ Последовательность 4️⃣ Сила нажима ❌ Чистка сразу после еды (кислоты размягчают эмаль – ждите 30 минут)...

В детстве родители говорили, что зубы надо чистить каждый день утром и вечером, но никто так и не объяснил, зачем это делать и что будет если чистить зубы неправильно. Взрослые расплачиваются за такое незнание собственными зубами и кошельком, но этого можно избежать, если освоить технику правильной чистки зубов и регулярно посещать врача-гигиениста. О том, как правильно чистить зубы дома мы рассказывали в статье «Как правильно чистить зубы. Большой разбор щеток, паст, ирригаторов и зубных нитей»...