Самоизоляцию пережить сложно, но можно. Продолжайте заботиться о себе, чтобы вернуться к обычным делам сияющими и ухоженными. Разбираем, как это сделать во время вынужденной паузы. 1. Не пускаться во все тяжкие, чтобы снять стресс Когда режим дня меняется, и приходится проводить много времени в четырёх стенах, изменить привычной диете легко. Пить чай с десертом, чтобы меньше переживать перед чтением новостей. Заказать картошку фри с гамбургером, потому что об одной мысли о запасах гречки в шкафу бросает в дрожь...

В домашних условиях приходится проводить весь день: работать, учиться и развлекаться. О том, как жить во время ограничений и не сойти с ума – в статье. Общее планирование на период ограничений Главной задачей семьи в ситуации карантином из-за коронавируса становится необходимость минимизировать соприкосновение с внешним миром и возможными источниками заражения. Это означает, что нужно перестать ходить на работу/учебу, к родственникам и друзьям, на шопинг и пр. Проще говоря нужно #оставатьсядома...