Дети обожают подобное развлечение, но далеко не все умеют правильно это делать. Прыжки обязательно нужны ребенку для его гармоничного физического развития. Кроме того, скакалка – один из первых спортивных атрибутов в жизни каждого ребенка. Так как же помочь чаду ее освоить, если прыгать никак не получается. Для этого достаточно нескольких грамотных шагов: Длина скакалки Чтобы понять, насколько хорошо скакалка подходит ребенку по длине, дайте ее ему в руки. Пусть чадо наступит ногой на середину, а руками вытянет ее края до уровня подмышек...

Прыжки через скакалку используют для укрепления мышц ног, улучшения координации и подвижности стоп. Это прекрасное средство тренировки сердечно - сосудистой и дыхательной систем, развивающее общую выносливость и координацию движений. Скакалка должна быть не тоньше 0,8-0,9см. Если она будет слишком тонкой (а значит, и легкой), ее трудно будет крутить, если скакалка толстая, то крутить ее будет тяжело. Определить длину скакалки очень просто. Ребенок должен взять ее за ручки, наступить ногой на середину, натянуть...