Даже если вам удалось избавиться от никотиновой зависимости, последствия курения могут и дальше сказываться на вашем самочувствии. И прежде всего это касается органов дыхания: по статистике, табачный дым становится причиной 80% случаев хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и 72% случаев рака легких. Недавние исследования говорят о том, что около 40% клеток легких могут восстановиться сами, если человек бросил курить, но происходит это не быстро. О том, как быстро очистить легкие после курения...

2023... Казалось бы, не должно уже остаться человека, не овладевшего этим базовым навыком постковидной эры. Однако, за повседневной суетой можно и упустить главное. Так НЕ делать: Явление это - рефлекторное, контролировать непросто, в связи с чем хочется перед кашлем вдохнуть побыстрее и побольше...