Как правильно отдыхать, чтобы восстановить силы? 3 забытых принципа от академика Павлова
Устаете даже после отпуска?
Возможно, вы нарушаете биологические законы отдыха. Знакомо: вроде и спали 8 часов, и на море съездили, а внутри — все та же свинцовая усталость? Возможно, вы просто... не отдыхали. По-настоящему. Сегодня — неожиданный помощник: Иван Петрович Павлов Да-да, тот самый с собачками! Его гениальные принципы условных рефлексов раскрывают и физиологию нашего восстановления. Вот три столпа настоящего отдыха: 🔑 1. "Ни за кого не отвечаю" (Даже мысленно!) Во-первых, если вы не...