Ничегонеделание – правильный отдых? Что делать, когда устал? Может, просто лечь и не вставать? Как отдыхать правильно — смотри советы в карточках! Системность Да, чтобы правильно отдыхать, нужно делать это не только при необходимости - когда совсем нет сил, да и смотреть на учёбу или работу вы просто не можете. Постоянный отдых - снизит нагрузку, а главное - позволит не выгореть. Понять себя Качественный отдых - это про то, что хочется конкретно вам, а не то, что советуют гуру из интернета. Путешествия,...

Что приходит к вам в голову при слове «отдых?» Многие люди живут от отдыха до отдыха, буквально выживая. В нашем понимании отдыхать — это куда-то уехать, выйти из привычной жизни на время, сделать так, чтобы никто тебя не трогал. Убежать, в общем. Это неправильная история. Как бы пафосно ни звучало, но качественный отдых является одним из важных элементов успеха в вашей жизни - и он нужен для наполнения, а не для избегания. Качественный отдых — залог того, что в вашей жизни будет баланс и гармония...