Здоровье — это самое ценное, что у нас есть. Зачастую мы не задумываемся о важности микроэлементов и витаминов, которые играют ключевую роль в работе нашего организма. Один из таких незаменимых элементов — витамин D. О нем говорят много, но мнение врачей иногда противоречиво: одни советуют принимать его постоянно, другие призывают к осторожности. Давайте разберемся, кому, зачем и в каких дозах нужен этот солнечный витамин. Витамин D — это не просто витамин, а вещество, действующее как гормон. Его структура схожа со стероидными гормонами, такими как половые гормоны и гормоны надпочечников...

Давайте разбираться, нужен ли нам витамин D или нет? Мифы и реальность. Я, Флегонтова Елена Александровна, рада вас приветствовать на своём канале. Итак, витамин D. Зачем он нужен? Если ты целое лето провёл на море или всего лишь несколько недель, вы думаете, этого вам хватает? Витамин D- мы его по привычке называем витамином, но на самом деле это вещество, которому приписывают функцию гормона, поскольку он участвует в большом количестве метаболических процессов в нашем организме, начиная от минерального...