1. Достань сигарету. Представь, что это хрупкий шедевр искусства. 2. Зажми её между указательным и средним пальцами, слегка наклонив вниз. 3. Поднеси огонь к кончику сигареты. 4. Разогрей сигарету. Легко втягивай дым, чтобы она равномерно тлела. 5. Сделай лёгкий и короткий вдох через сигарету. Не затягивайся слишком глубоко, здесь важна лёгкость. 6. Насладись моментом. Оставь дым во рту на секунду, прежде чем вдохнуть. Дай ему почувствовать атмосферу. 7. Вдыхай дым медленно и плавно, затем выдыхай через нос или рот...

Курение — это вредная привычка, которая негативно влияет на здоровье человека. Она является одной из главных причин смертности в мире, ежегодно унося жизни 5 миллионов человек. Если рост потребления табачных изделий продолжится, к 2030 году курение станет основной причиной смертей. Табачный дым содержит более 4 тысяч опасных химических соединений, включая смолы, мышьяк, бензол и полоний, которые вызывают патологические процессы в организме. Никотин, основной алкалоид табака, вызывает физическую...