Просто так вы курить не бросите. Даже если перетерпите и бросите - будут последствия. Я с подросткового возраста интересовался тайнами мозга и перелопатил кучу литературы. Принцип тут такой: нельзя просто так взять и бросить курить. Это как закрыть слив при открытом кране. Даже если у вас хватит силы воли преодолевать никотиновую зависимость, то "вода дырочку найдёт" всё равно. Она устроит у вас в голове потоп и начнёт бить фонтаном где-то ещё. Мозг всегда идёт по короткому лёгкому пути. Как ребёнок, который тянется к самой интересной и яркой игрушке...

Насколько важно правильно себя настроить эмоционально, в процессе отказа от курения? Как себя вести, чтобы психологически было легче и не сорваться в дальнейшем снова? Эти важные вопросы всегда крутятся в нашей голове, и нагоняют жути всем курильщикам, которые решили отказаться или недавно отказались от никотина. Есть самая важная и очень серьезная установка, она гласит, что бросать нужно сразу и навсегда. Да это так. Когда вы решитесь отказаться...