Делюсь с вами профилактикой болезней прямой кишки в виде правил похода в туалет. + Убрать туалетную бумагу - это наждачка, даже самая многослойная и мягкая, которая может расцарапать любой анус. + Туалетную бумагу убрать ЛЮБУЮ, ВООБЩЕ, НАВСЕГДА. Не стараться, а именно убрать и не пользоваться, выбросить, если вам будет легче + Убрать влажную туалетную бумагу - она ничем не отличается от сухой +! Если на бумаге вы иногда находили пятна крови, то не надо бумагой проверять есть ли она на фоне лечения + Подмываться после каждого стула + Подмываться сразу, без предварительного подтирания бумагой +...

Деликатная, но очень важная тема - как правильно ходить в туалет? 🤔 💚как часто? - нормальным стул считается оформленный от 3х раз в неделю до 3х раз в день 💚сколько времени проводить в туалете? - в идеале опорожнение кишечника не должно занимать больше 5 минут 💚в какой позе нужно какать? - правильная поза продиктована анатомией прямой кишки...