Прочитав эту статью, ты поймёшь принцип построения своего тренировочного процесса. Как развить силу и выносливость, если ты совсем новичок. С чего начать, как менять свою программу тренировок, чтобы от неё был результат...

Судя по прошлой статье , люди интересуются спортом , поэтому я решил написать вторую статью в этой сфере. Многих интересуют вопрос , что делать если в определенном периоде ваши усилия на тренировке не дали нужного вам результата ? Сейчас в этом я попробую вам помочь...