Здравия, товарищи! Обнаружила в архивах один старый вопрос от подписчика. Не факт, что он еще актуален для задавшего, но другим может пригодится. Он возник после статьи, в которой я обсуждала, как поднять результат в подтягиваниях объемным методом. Сам вопрос: «Не могли бы Вы чуть шире развернуть стратегию объемного тренинга в подтягиваниях? Я могу сделать абсолютно чистых 12 подтягиваний. Хотелось бы 20. Получается, мне нужно сделать объем в 1200 подтягиваний. Пусть это будет за 2 месяца. Если...

Судя по прошлой статье , люди интересуются спортом , поэтому я решил написать вторую статью в этой сфере. Многих интересуют вопрос , что делать если в определенном периоде ваши усилия на тренировке не дали нужного вам результата ? Сейчас в этом я попробую вам помочь...