Зная скорость своего метаболизма, человек сможет начать худеть действительно эффективно и быстро. Эта величина - примерное количество килокалорий, которые при потреблении будут сожжены телом,и , как следствие - не отложатся в жировую ткань. Для начала о том, что такое метаболизм у человека и на что он влияет. Метаболизм - это процесс обменов различных веществ в нашем организме. Чем он быстрее, тем быстрее наше тело усваивает пищу, которую мы едим. И, соответственно, быстрее начинает расходовать ту энергию, которую получил в виде калорий...