По данным исследования SuperJob, слово «стрессоустойчивость» встречается в 78% российских резюме — это делает его одним из самых заезженных штампов. Рекрутеры давно перестали воспринимать этот термин всерьез, поскольку он превратился в пустую формальность без конкретного содержания. Проблема не в самом качестве — умение работать под давлением действительно ценится работодателями. Согласно HR-статистике HeadHunter, способность справляться со сложными ситуациями входит в топ-10 востребованных soft skills...

Привет, друзья! Сегодня поговорим о вещи, которая касается буквально каждого – о стрессе. Не о том мимолетном волнении перед свиданием, а о том хроническом фоне, который как назойливый комар жужжит в ушах современной жизни. Работа гонит дедлайнами, дом требует внимания, новости пугают, финансы поют романсы, а тут еще этот вечный внутренний критик шепчет: "Ты недостаточно хорош!" Знакомо? Руки так и тянутся к банке печенья или пятой чашке кофе, правда? Я сам, ваш скромный рассказчик, долгое время был этаким "огнеборцем стресса"...

Каждый день мы сталкиваемся с различными событиями, наша жизнь полна перемен,  и не всегда это приятные события и перемены. На все это человек реагирует эмоциями, и если событие угнетает его, то это вызывает у человека стресс. Вы знали, что даже положительные события могут вызывать стресс?  Человек, который стойко переносит стресс, остается гибким, спокойным в сложные для него моменты, обладает высокой стрессоустойчивостью. Это важный навык, который помогает чувствовать себя лучше, не взирая на обстоятельства...