Ваше здоровое питание какое-то нездоровое: Как правильно составить рацион? Сегодня вокруг здорового питания немало мифов и крайностей: мы исключаем глютен, забываем о молочном, добавляем суперфуды, и кажется, что чем больше полезных продуктов, тем лучше. Но всегда ли это так? Чтобы разобраться, что на самом деле значит здоровый рацион, обратимся к экспертам. Мера во всем - ключ к успеху. «Мы часто забываем, что даже самый полезный продукт может навредить, если его много», — объясняет врач-диетолог Алексей Сергеев...

Большинство компаний в сфере IT просят составить резюме: чаще всего его требуют на первых этапах отбора, чтобы понять, следует ли дальше взаимодействовать с кандидатом. Правильно составленное резюме должно отвечать на такие вопросы: какой опыт работы у соискателя, какими навыками он обладает, целеустремленный ли он и так далее. Кажется, что составить резюме – это простое дело, но здесь есть много нюансов, на которые стоит обратить внимание. О том, как правильно составить резюме и попасть на работу мечты, расскажу в сегодняшней статье...