Ведение ежедневника может стать мощным инструментом для организации вашей жизни и повышения продуктивности. Вот пошаговое руководство, как правильно начать: 1. Выберите тип ежедневника - Бумажный или цифровой: Определите, что вам удобнее. Бумажные ежедневники хорошо подходят для тех, кто любит писать от руки и визуализировать информацию. Цифровые варианты предоставляют доступ с разных устройств и встроенные напоминания. - Структура: Некоторые ежедневники имеют фиксированную структуру (дневной, недельный, месячный), другие позволяют создать свой формат (bullet journaling)...

Содержание: Еще древнегреческий философ Пифагор говорил: «Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?». Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». Ежедневник — инструмент, который нужен именно для этого. С его помощью можно структурировать хаос случайных процессов в работе и частной жизни человека. Он помогает: Профессор психологии Доминиканского университета в Калифорнии Гейл Мэтьюз провела исследование, которое показало, что выполнение целей и задач было на 42% выше, если они были записаны в ежедневнике от руки...