Набрать массу саму по себе не столь уж трудно. Но весьма неприятно было бы обнаружить после долгих тренировок на массу, что набранный вес состоит в основном из жира и после хорошей сушки уйдет почти целиком. Чаще всего, конечно, так не происходит. Тем не менее, вопрос о том, как нужно набирать сухую мышечную массу без жира, – для многих очень интересен. Ведь это напрямую связано с эффективностью всей деятельности – зачем набирать лишний жир, который потом придется сжигать – не лучше ли сразу набрать вес исключительно за счет мышц? Наверное, это было бы лучше...
В клетках нашего организма содержится комплекс MTOR1, который активизируется при наборе мышечной массы. При этом накопление MTOR1 в клетках приводит к старению организма и развитию различных заболеваний. Так как же тренироваться и не стареть? Рассмотрим в данной статье. Старение человеческого организма происходит в основном из-за накопления клеток, которые изнашиваются и перестают выполнять свои функции. Затем они начинают выделять разнообразные химические соединения, угнетающие другие клетки, даже не стареющие и происходит дальнейший процесс заражения организма “старением”...