Еда — необходимый пункт для здоровья человека. Обычно в ее отношении беспокоятся о том, как правильно приготовить, подобрать продукты и съесть. Однако есть и ряд правил, которые не стоит забывать после приема пищи, чтобы она усвоилась правильно и не возникло никаких проблем со здоровьем. О том, каких действий нужно избегать, чтобы не навредить себе после еды, aif.ru рассказала врач-гастроэнтеролог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДк при МИД России) Наталья Слюняева. Можно ли прилечь? После еды нередко тянет поспать или хотя бы полежать...

После еды тянет в сон — это нормально. Но если сразу лечь, могут начаться проблемы: изжога, тяжесть, набор веса. Рассказываю простыми словами, что происходит в организме и как правильно себя вести, если хочется прилечь. Стоит ли спать после еды: просто о важном. Наверняка у вас было такое: поели, и сразу захотелось лечь. Особенно после обеда или ужина. Появляется слабость, глаза слипаются, хочется покоя. Это кажется естественным. Но так ли полезен сон сразу после еды? Давайте разберёмся. Когда человек поел, в организме включается процесс пищеварения...