Комплекс упражнений для беременных
Как правильно лежать беременным женщинам.
Многие не знают, что с момента первого сердцебиения плода нужно лежать боком, то есть смотря на правую или на левую сторону. Когда развитие уже на 8-неделе нужно привыкать лежать на боку. Ни в коем случае нельзя лежать лицом в подушку или лицом в потолок, процесс дыхание для плода становиться сложным, т.е. когда...
Как правильно кушать беременной женщине
Многие девушки во время беременности начинают задаваться вопросом: «А чем же я должна питаться?». Особенно этот вопрос волнует тех, кто ждет своего первенца, ведь это для них новое неизвестное состояние. Однако давайте не будем забывать, что беременность не гастрит, и никакой особенной диеты врачи не прописывают, хотя кое-какие рекомендации все же дать могут. Для девушек без проблем со здоровьем все несколько проще, но есть и те, у кого имеются отклонения от нормы. Давайте разберем оба случая. ПИТАНИЕ...