Усталость - это разница между брать и давать. Между получил и потратил. Между создал и вложил. Это дельта. Физическая, эмоциональная, интеллектуальная. Но чаще всего эти три дельты плотно слеплены в один клубок и дружно звучат банальным жизненным приговором "я устал". Вот с банальным я быть может погорячилась. Не все готовы признавать усталость и продолжают называть её многими другими словами и, самое печальное, не начинают отдыхать. Ресурсу, как слову, уже изрядно досталось мемов, шуток и всяческих теорий...

Когда мне было около пятидесяти, я впервые услышала от врача-физиотерапевта фразу, которая показалась смешной: «Ты можешь спать хоть восемь часов, но если делаешь это в неправильной позе — организм не восстанавливается». Тогда я подумала: ну уж нет, сон — это сон. Главное — лечь и закрыть глаза. Но годы шли, и я стала замечать: просыпаюсь с тяжестью в спине; шея деревянная; лицо отёчное, будто пила воду всю ночь; поясница «гудит»; даже после 8 часов сна нет ощущения отдыха; днем сильно тянет к сладкому; утром иногда давит на виски — как будто сосуды перенапряжены...