С 31 октября по 6 ноября отмечается Всемирная неделя снижения потребления поваренной соли. Чрезмерное употребление соли - причина таких заболеваний, как гипертония, болезни сердца, проблемы с почками и суставами. Физиологическая норма по соли - это 5 граммов в сутки (примерно 1 чайная ложка). Столько соли нужно для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц. Однако по данным Роспотребнадзора, многие жители России в соли меры не знают. И если женщины могут остановиться на 10 граммах в сутки, то мужчин заносит дальше...

Продолжаю серию постов, которые, надеюсь, облегчат новичкам переход с сигареты на курение трубки. Не буду сейчас распинаться на тему почему курить трубку приятнее, чем сигарету, это и так очевидно, а сосредоточусь на моментах, с которым отважившиеся попробовать трубку наверняка уже столкнулись. Итак, первые же проблемы - трубка греется, уголёк постоянно гаснет, а ещё она постоянно хлюпает влагой и дым обжигает язык. Да, курение трубки дело не простое. Но только на начальном этапе. Достаточно разобраться с некоторыми, самыми важными моментами и далее всё пойдёт "на автомате"...