Многие с самого детства крутят обруч в качестве развлечения, но если приобрести специальный хулахуп и заниматься, соблюдая правила, то можно избавиться от лишних килограммов. Упражнения с хулахупом для похудения задействуют...

Физическая активность является важной составляющей здоровой, полноценной жизни каждого человека. Упражнения могут быть направлены как на проработку и растяжку каждого мускула тела, так и на комплексное оздоровление организма. Некоторые занятия требуют дополнительного оснащения. Например, для наращивания мышечной массы потребуется такой спортивный снаряд, как штанга, а для выносливости и ловкости – скакалка. К особой категории относится обруч или хула-хуп. С его помощью за можно осуществить моделирование тела, а именно: корректировать область талии и бедер...