ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Читатель! Дыхательная практика, которая легла в основу этого упражнения — является мощным инструментом коррекции ментального состояния. Эта практика сопряжена с физическими ощущениями различной степени интенсивности. Следите за своим состоянием при выполнении этой практики. Ответственность за любые возможные побочные эффекты вы берете на себя. Рекомендую прочесть этот «отказ от ответственности» В этом посте я постараюсь просто, но подробно описать адаптированное мной для простаты дыхательное упражнение в стиле wim hof...

Приветствую вас, дорогие мужчины, и те, кому не безразлично здоровье их любимых! Сегодня мы поговорим о том, как охранять простату – небольшой, но очень важный орган в мужском теле. Простата – это как личный охранник, который заботится о здоровье и гармоничной работе мужской системы. Итак, вооружаемся знаниями и учимся заботиться о нашем бесценном страже! Правильное питание – ваши лучшие союзники Ваша простата обожает когда вы едите правильно. Включите в рацион больше овощей и фруктов, особенно томатов, которые богаты ликопином – антиоксидантом, который стоит на страже здоровья простаты...