В волейболе нельзя держать мяч в руках,поэтому нужно научится его принимать,как правильно делать это я вам и расскажу. Как складывать ладони? Первое и самое важное ни в коем случае нельзя складывать руки в замок.Правильным вариантом постановки ладоней будет такой. Чтобы мяч не отлетел в сторону его нужно принять нужным местом на руках.Правильнее всего принять на чуть согнутых ногах чтобы компенсировать силу удара...

Сейчас это смешно - радоваться калькулятору. А тогда у нас же ещё даже кнопочных телефонов не было... =) Недавно с друзьями ходили в спортзал. Они туда периодически ходят, а у меня всё не получалось по времени. Но в этот раз всё, как говорится, срослось, и я успел. Сперва размялись, побегали. Это был именно спортзал, не тренажёрка. А потом разбились на команды и играли в баскетбол. И каково же было моё удивление, что руки даже что-то помнили, как в него играть. Как правильно кидать мяч в кольцо, так, не чтобы лишь бы швырнуть, но и чтобы попасть...