118 читали · 4 года назад
Как быстрее накачать пресс? Без этого ничего не получится. Совет от тренера с опытом в 10 лет.
В каких глубинах скрывается то, что одни называют настоящим прессом, а другие нереальным и недостижимым, потому что никогда в своей жизни его не видел. Сегодня ты узнаешь тайну, которая скрывалась от человечества столь долгие годы...
139 читали · 2 года назад
Физическая подготовка для детей 8–11 лет
Физическая подготовка юных футболистов – один из важнейших факторов их дальнейшего прогресса в обучении техники и тактики футбола. Особенности детей 8–11 лет позволяют направленно воздействовать на развитие таких качеств как быстрота, ловкость, гибкость, сила и координация. Тесты Перед началом процесса обучения необходимо выявить уровень развития физических качеств. Оценка сдачи тестирования необходимо для проработки планов в учебно- тренировочной работе по общефизической подготовке. Для этого нужно...