Сантиметровая лента-это гибкая лента длиной от 150см=(1,5м) с нанесенными делениями. Применяется для снятия мерок, измерения ткани, построения и раскладки выкроек на бумаге и ткани, уточнения длины изделия и т.д. Свои сантиметровые ленты желательно периодически проверять на погрешность, при сильных отклонениях заменять на новые. ☝Поэтому при покупке обращайте в первую очередь внимание на размерную шкалу.  ️⚪️️Размерная шкала должна начинаться с самого края ленты.  Когда начало ленты смещено на...

Как делать замеры тела правильно? Замерами, в данном случае, называют измерение окружности той или иной части тела. Для фитнеса, бодибилдинга, да и просто для человека, следящего за своим внешним видом, умение делать замеры тела необходимо. Такие измерения помогают отслеживать динамику прогресса. Ведь визуально не всегда имеется возможность определить изменения обхвата части тела.  Благодаря сантиметровой ленте вы узнаете даже о самых незначительных изменениях тела. А если изменений нет, то поймете, что тренировочную программу, либо режим питания стоит подкорректировать...