«В последнее время встаю еле-еле, вся какая-то разбитая, сил ноль. Приходится себя заставлять что-то делать, пить литрами кофе, чтобы получить хоть какой-то энергетический заряд. При этом не могу сказать, что сильно устаю на работе или дома. Всё на первый взгляд как всегда. Может быть, это уже возраст сказывается? Но мне нет ещё и сорока. В чём может быть причина?» Попробуйте проанализировать свой обычный день. Можете даже записывать все свои действия — так будет нагляднее. Наверняка вы сможете заметить, что отнимает у вас энергию...