Когда женщина планирует беременность или пытается понять, наступила ли она и всё ли идёт правильно, на сцене появляется загадочный термин — базальная температура. Это не обычная температура из-под мышки, а самая низкая температура тела, которую мы имеем после полного отдыха, обычно — утром, сразу после пробуждения и до того, как Вы хоть немного пошевелитесь. Измеряют её в прямой кишке около семи минут. Только проснулись — и сразу за градусник! Почему это важно? Дело в том, что во время овуляции базальная температура (БТ) неожиданно подскакивает на четверть или даже на полградуса...

Базальная температура (БТ) — это температура тела в состоянии покоя, измеряемая сразу после пробуждения, до любой физической активности. Её отслеживание позволяет определить овуляцию (момент, когда яйцеклетка выходит из яичника), что важно как для планирования беременности, так и для применения метода натуральной контрацепции. БТ изменяется в зависимости от фазы менструального цикла под воздействием половых гормонов, поэтому её измерение помогает выявить фертильные дни цикла. Лютеиновая фаза (после...