Что делать, чтобы похудение было эффективным, действенным и, главное, здоровым? Как правильно похудеть? Цели оправдывают средства Планируя диету для похудения, стоит поставить перед собой цели. Благодаря им вы узнаете, к чему действительно стремитесь...

Здравствуйте, дорогие читатели! Каждый, кто хоть раз был в фитнес клубе, видел эллиптический тренажер, и даже пробовал на нем немного позаниматься. Но мало кто знает, что такой тренажер наиболее безопасный и эффективный способ для похудения, в отличие от беговой дорожки и велотренажера. Но чтобы занятия дали результат, надо знать, как правильно на нем тренироваться. Прочитайте нашу статью, и вы узнаете как похудеть на эллиптическом тренажере наиболее эффективно и быстро. Основные правила тренировок...