«Косточка на ноге» — простонародное название для вальгусной деформации стопы (или Hallux Valgus). Это форма поперечного плоскостопия, при которой происходит расширение в передней части стопы, искривление плюснефалангового сустава в основании большого пальца. Там возникает нарост, который провоцирует отклонение большого пальца от других и образование характерной шишки — «косточки». Это не только эстетический дефект, но и патология, которая может мешать ходьбе и ограничивать выбор обуви, привести к таким последствиям, как ссадины и мозоли, артроз...

Рассказ о мышцах, формирующих деформацию на пальцах и о фитнесе против косточки. Правильная обувь плюс правильная походка, равно здоровая стопа Причин для роста косточек на больших пальцах ног достаточно. Самая распространённая, это неудобная обувь. Красивые женские ножки на каблуках с возрастом превращаются в ножки с косточками на больших пальцах. Редко у кого правильная походка, чаще ходим, как можем. Как-то я рассказывала о правильной походке, с правильной осанкой, с ротацией в грудной клетке, с широким шагом и взглядом на горизонт...