На эту тему есть множество статей, где вам обещают золотые горы, если будете следовать простым правилам. Кажется, все просто. Почему же не всем удается сохранить подтянутую кожу после похудения? В этой статье расскажу о проблеме честно и профессионально — для тех, кто хочет выбрать верное решение и не испортить себе жизнь. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию...

С возрастом женское тело меняется. Нарушается гормональный баланс, поэтому теряется мышечная масса и становится труднее контролировать вес. Однако не стоит отчаиваться. Даже после 40 лет можно сбросить лишние килограммы, избавиться от целлюлита, улучшить свой внешний вид. Чтобы и после 40 лет оставаться молодой, стройной и подтянутой, важно придерживаться основных рекомендаций по питанию и физическим нагрузкам. Правила питания для снижения веса У женщин после 40 лет начинается постепенная перестройка организма...