С возрастом женское тело меняется. Нарушается гормональный баланс, поэтому теряется мышечная масса и становится труднее контролировать вес. Однако не стоит отчаиваться. Даже после 40 лет можно сбросить лишние килограммы, избавиться от целлюлита, улучшить свой внешний вид. Чтобы и после 40 лет оставаться молодой, стройной и подтянутой, важно придерживаться основных рекомендаций по питанию и физическим нагрузкам. Правила питания для снижения веса У женщин после 40 лет начинается постепенная перестройка организма...

Всем привет! Единогласно признано, что после 40 лет метаболизм замедляется, и худеть становится сложнее. Зато набирать очень легко - особенно в области живота. Люди (особенно представительницы прекрасного пола) ломают голову, какую бы еще причудливую диету выбрать, что бы с собой такого сделать, какой из пяти оставшихся продуктов исключить, чтобы все, наконец, заработало. А давайте проясним, почему же оно теперь работает не так, как раньше? Я просто назову несколько фактов, сложив которые, вы получите цельную картинку...