Вы работаете на протяжении нескольких часов за компьютером, ваша шея затекла, голова стала тяжелой, чтобы снять напряжения, вы начинаете крутить шеей или даже скручивать позвоночник и слышите божественный хруст. Ах, теперь намного легче, можно возвращаться к работе. Через некоторое время ситуация повторяется: напряжение; скручивание; хруст. Полегчало. Знакомая ситуация? Вы далеко не одиноки, многие это делают. Но так ли безопасен процесс хруста шеей, позвоночником или пальцами? На самом деле, нет...