В мёде 80 % составляют сахара, а точнее, моносахариды — фруктоза и глюкоза. Помимо сахара в составе присутствуют вода, витамины, микроэлементы, ферменты, аминокислоты. Природную сладость едят для профилактики простудных заболеваний и добавляют в блюда для аромата. Несмотря на относительно безобидный состав, мёд может оказаться бесполезной сладостью или даже нанести вред здоровью, если есть его неправильно. Придерживайтесь восьми правил, чтобы наслаждаться вкусом, поддерживать здоровье и не вредить организму...

Любой продукт имеет свои определенный свойства, но его всегда нужно употреблять в умеренных количествах. Это касается всего, в том числе и меда. Данный продукт очень полезен для организма, но если его правильно употреблять. Дело в том, что мед может не только помочь организму, но и нанести вред. Итак! Разберемся, как правильно кушать мед, чтобы получить от него максимум пользы 1 момент. Мед нельзя употреблять совместно с основной пищей, так как это может добавить проблем с пищеварением. Кроме того, данный способ будет мешать усвоению полезных элементов, как самого меда, так и основного блюда...