Как правильно дышать. Как правильно дышать? Когда мы совершаем физическую работу, организм требует больше кислорода, и объем вдыхаемого воздуха увеличивается. Дыхание в таких случаях убыстряется или становится более глубоким. Дыхательная система автоматически приспосабливается к потребностям организма, поэтому считается, что как-то специально регулировать дыхание не следует. Если спросить человека, что он может сказать о дыхании, то каких-нибудь свежих мыслей на этот счет мы не услышим: «Вдох, выдох...

Меня всегда забавляло выражение «вы дышите неправильно». Это из серии «как создать проблему из ничего». Здоровый человек не может дышать неправильно. Если же он болен, то ему нужно лечение, а не «практики». Подписывайтесь на мой телеграм-канал. Сегодня мы рассмотрим внутрибрюшное давление и дыхание при силовых и высокоинтенсивных тренировках. Уверен, на «заботливых» семинарах вы могли слышать обратное. Позвольте мне подкрепить свои аргументы фактами и официальными спортивными рекомендациями. Если у вас возникли вопросы или несогласия, приглашаю обсудить их в комментариях...