Представьте типичную картину в любом тренажерном зале. К штанге подходит атлет. Он надевает пояс, берет тяжелый вес, садится под гриф. Перед тем как снять штангу со стоек, он делает огромный вдох, его лицо краснеет, на шее вздуваются вены. Он замирает на пару секунд, делает приседание, встает и только потом с шумом выдыхает. Новички смотрят на это с ужасом. Инструкторы по фитнесу часто кричат таким спортсменам: «Не задерживай дыхание, лопнешь!». А пауэрлифтеры усмехаются в кулак, потому что знают секрет, который позволяет им поднимать веса, неподъемные для обычных людей...